Traingingszentrum: Angebot

Unsere Trainingsräume können auch für private Trainingszwecke benützt werden. Bei uns könne Sie verschiedene auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Abonnemente lösen. Ausser dem 10er Abo beinnhalten alle foglende Punkte:

- 1-stündige Einführung unter Betreuung zur Standortbestimmung

  (Ausdauer- und Krafttests) und erklären der Geräte.

- Zusammenstellen des individuellen Trainingsplanes.

- Begleitetes erstes Training.

- 2-monatiges Überprüfen des Trainingsprotokolls.

- Fachkundige Beratung und Trainingsempfehlungen

  nach individuellen Wünschen.

In unserem Trainingszentrum gibt es ein Laufband, Velo-, Ruder- und Stepergometer, geführte Geräte für die verschiedensten Muskelgruppen (Bauch, Rücken, Rumpf, Beine, Oberkörper usw.), Zuggeräte und Freihanteln (Lang- und Kurzstab) sowie einer Vibrationsplaltte.

So können wir jede gewünschte Muskelgruppe trainieren.

Wir unterscheiden 4 Trainingsformen:

- Ausdauer

- Allgemeine Fitness

- Kraftaufbau

- Sportspezifisches Training