Rückenbeschwerden sind in unserem Alltag weit verbreitet. Im Rückenfit lernen Sie rückenschonendes Verhalten für den Alltag. Durch Kräftigungs-, Stabilisierungs- und Mobilisierungsübungen stärken Sie Ihren Rücken und den ganzen Körper und beugen somit Rückenbeschwerden vor.
Zielgruppe: Personen mit und ohne Rückenbeschwerden.
